Mengawasi pertumbuhan anak sejak dini sangat penting. Tinggi dan berat badan ideal menjadi indikator utama tumbuh kembang optimal. Mari kita bahas standar pertumbuhan anak berdasarkan usia dan jenis kelamin.
Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyediakan standar global untuk menilai pertumbuhan anak. Standar ini membantu orang tua dan tenaga kesehatan memantau perkembangan anak.
Berat Badan Ideal Anak
WHO menggunakan indikator Berat Badan/Tinggi Badan (BB/TB) untuk menentukan status gizi anak. Indikator ini membandingkan berat badan anak dengan berat badan ideal berdasarkan tinggi badannya.
Hasilnya akan mengklasifikasikan status gizi anak menjadi obesitas, gizi lebih, gizi baik, gizi kurang, atau gizi buruk. Indikator lain, Berat Badan/Umur (BB/U), membagi status gizi menjadi normal, kurang, dan berlebih.
Bayi dan Anak Usia 0–5 Tahun
WHO menetapkan Child Growth Standards untuk anak usia 0-5 tahun. Standar ini meliputi berat badan normal bayi dan balita.
Standar tersebut didasarkan pada data dari studi multinasional, melibatkan anak sehat dari berbagai negara. Data ini memberikan gambaran akurat tentang berat badan ideal.
Berikut rata-rata berat badan ideal bayi dan balita berdasarkan usia dan jenis kelamin:
| Usia | Berat Badan Anak Laki-laki | Berat Badan Anak Perempuan |
|---|---|---|
| 0 bulan | 3,3 kg | 3,2 kg |
| 6 bulan | 7,9 kg | 7,3 kg |
| 12 bulan | 9,6 kg | 8,9 kg |
| 24 bulan | 12,2 kg | 11,5 kg |
| 36 bulan | 14,3 kg | 13,9 kg |
| 48 bulan | 16,3 kg | 16,1 kg |
| 60 bulan | 18,3 kg | 18,2 kg |
Anak Usia 5–10 Tahun
Untuk anak usia 5-10 tahun, WHO menyediakan standar berat badan menurut usia. Ini membantu menentukan berat badan ideal anak sekolah.
Berikut rata-rata berat badan ideal anak usia 5-10 tahun berdasarkan usia dan jenis kelamin:
| Usia | Berat Badan Anak Laki-laki | Berat Badan Anak Perempuan |
|---|---|---|
| 5 tahun | 18,3 kg | 18,3 kg |
| 6 tahun | 20,5 kg | 20,2 kg |
| 7 tahun | 22,9 kg | 22,4 kg |
| 8 tahun | 25,6 kg | 25,0 kg |
| 9 tahun | 28,6 kg | 28,2 kg |
| 10 tahun | 31,9 kg | 31,9 kg |
Remaja Usia 10–19 Tahun
WHO tidak memberikan referensi berat badan menurut usia untuk remaja di atas 10 tahun. Hal ini disebabkan variasi pertumbuhan selama pubertas.
Untuk remaja 10-19 tahun, WHO merekomendasikan penggunaan Indeks Massa Tubuh (BMI) menurut usia. BMI lebih akurat dalam menilai status gizi pada masa ini.
BMI membantu menentukan apakah remaja mengalami kekurangan atau kelebihan berat badan. Kalkulator BMI dapat digunakan untuk menghitung BMI dan menafsirkan hasilnya.
Tinggi Badan Ideal Anak
Selain berat badan, WHO juga menyediakan standar tinggi badan menurut usia (TB/U). Indikator ini membandingkan tinggi badan anak dengan anak sejenis kelamin dan seusia.
Interpretasi TB/U meliputi tinggi, normal, perawakan pendek, dan perawakan sangat pendek. Pemantauan rutin sangat penting.
Berikut rata-rata tinggi badan ideal anak berdasarkan usia dan jenis kelamin:
| Usia | Tinggi Badan Anak Laki-laki | Tinggi Badan Anak Perempuan |
|---|---|---|
| 0 tahun | 49,9 cm | 49,1 cm |
| 1 tahun | 76,1 cm | 74,0 cm |
| 2 tahun | 87,8 cm | 86,0 cm |
| 3 tahun | 95,1 cm | 94,0 cm |
| 4 tahun | 102,3 cm | 101,0 cm |
| 5 tahun | 109,2 cm | 108,9 cm |
| 6 tahun | 115,5 cm | 115,0 cm |
| 7 tahun | 121,7 cm | 121,0 cm |
| 8 tahun | 127,8 cm | 127,0 cm |
| 9 tahun | 133,3 cm | 133,3 cm |
| 10 tahun | 138,4 cm | 138,6 cm |
| 11 tahun | 143,5 cm | 144,0 cm |
| 12 tahun | 149,1 cm | 149,8 cm |
| 13 tahun | 156,2 cm | 154,9 cm |
| 14 tahun | 163,8 cm | 157,7 cm |
| 15 tahun | 170,1 cm | 159,7 cm |
| 16 tahun | 174,0 cm | 160,6 cm |
| 17 tahun | 175,7 cm | 161,0 cm |
| 18 tahun | 176,5 cm | 161,2 cm |
| 19 tahun | 176,9 cm | 161,3 cm |
Tabel di atas membantu menentukan apakah tinggi dan berat badan anak sudah ideal. Lakukan pengukuran rutin untuk memantau pertumbuhan.
Frekuensi pengukuran ideal adalah bulanan hingga usia 1 tahun, tiga bulanan hingga usia 3 tahun, enam bulanan hingga usia 6 tahun, dan tahunan setelahnya.
Jika hasil pengukuran menunjukkan kekurangan, segera konsultasikan dengan dokter. Penanganan dini sangat penting untuk mencegah masalah kesehatan jangka panjang.
Pemantauan yang konsisten dan konsultasi dengan tenaga medis akan memastikan pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal. Ingat, setiap anak unik, sehingga penting untuk memperhatikan perkembangan individual mereka.
